夫妻怀不上孩子？医生：先别做试管婴儿，多吃3种菜试试。就是怀不上孩子，很多夫妻都很着急，有经验的医生都会建议他们多吃点容易受孕的菜。
我和我的丈夫结婚都3年了，但是一直都怀不上自己的孩子，我们去医院检查了很多次，可是医生说我们的身体都没问题，有一段时间我们都想要去做试管婴儿了，但是最后医生告诉我们，有可能是我和我丈夫缺乏一些营养元素，所以我们改变了自己的饮食习惯，希望早点怀上自己的宝宝。
对于一对夫妻而言，没有孩子是最为痛苦的一件事情了，网友莉莉经历的事情也许很多人都会经历，其实我们要明白食补是最好的方式，也是调节自己身体的不错方式，我们在平时经常会见到备孕的妈妈会喝很多中药，但是药补不如食补，那么我们平时应该多吃点什么菜呢?
第一种是多吃水果蔬菜
现在人的生活条件都很好，所以很多人都爱吃肉，其中还有不少的备孕妈妈，而且不少的家庭还推崇多吃肉，认为这是很好的东西，但是我们要承认其实新鲜的水果蔬菜中才含有大量的人体所需营养物质，比如说维生素和微量元素，这些营养物质光靠吃肉是补充不了的。
第二种是多吃谷物类的菜
经过详细的问诊和全面的检查，发现：其丈夫没什么大问题，不孕的问题，在于小雪，在进一步的检查中，发现小雪有妇科炎症，在输卵管造影检查中，发现有输卵管积水。
女性随着年龄的增长，妇科炎症的发病率会增加，生殖环境也会随之下降。再之后的治疗中，首先进行了消除炎症的治疗，输卵管的积水，采用了可视微创的输卵管疏通手术进行治疗，之后又指导试孕，再之后的一年内，小雪就抱上了自己的宝宝。
随着生育思想的转变，高龄生育是很多年轻人的选择，高龄备孕的女性，需要做好这5件事：
1、孕前检查：
孕检能够及时排除一些遗传性疾病,了解备孕女性的身体状况,为科学备孕做指导。例如B超可以检查子宫、卵巢有无异变;生殖系统检查排除有无炎症、肿瘤等器质性病变,都是为了保证最佳的受孕状态。
2、补充叶酸：
叶酸对怀孕的重要性越来越得到重视,建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸。叶酸在人体代谢中起到重要作用,有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。
3、不熬夜、戒烟戒酒，规律生活：
熬夜会严重地影响卵子质量,不符合优生优育的要求。备孕期间的男女都需要养成不熬夜的规律生活方式。另外,长期饮酒会提高胎儿的畸形率,影响胚胎的发育,要做好戒烟戒酒的准备。
4、做一些运动，提高身体柔韧度：
女性坚持运动,一方面可以提高卵子质量,另一方面,也可以增强身体的柔韧度和妊娠耐受力,为生产和恢复做好准备。
5、不要大补，均衡饮食
怀孕之前没有必要大补特补,如吃人参、当归等。除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外,还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。
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