想要怀孕，有很多东西是需要注意的，有些食物是不能吃的，备孕期间哪些不能吃？饮食禁忌都在这儿了！
怀孕是人生的大事，所以当家里哪个人打算生孩子，全家上下，从吃到喝没有不重视的。孕前饮食要注意，这是肯定的，下面就为大家介绍，备孕期女性应少吃的食物和应少喝的饮品。
备孕期间应该少吃的食物
1、腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品
因为其中有微量的亚硝胺致癌物，这些物质不但对大人健康产生影响，同时对胎儿的影响也是非常大的，长期食用会导致胎儿畸形，甚至流产，所以建议尽量少吃腌制过的食物，食用新鲜的蔬果。
2、罐头食品
原材料在生产的过程中，加入了大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等，而这些物质会增加畸胎和流产的发生几率，如果想要有个好身体来怀孕，备孕的时候这类食物一定要忌口。
3、辛辣食品
这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。
4、桂圆
桂圆是热性食物，多吃容易消化不良，而且容易上火。所以阴虚火旺、体内有痰火的人不宜多吃，还有湿滞停饮患者也不宜多吃，这一类人体内水湿不畅，停滞于胃肠，桂圆又不易消化，所以不能吃。桂圆糖分含量高，所以有糖尿病的人也不宜多吃。备孕期间女性如果月经过多、有阴道炎和盆腔炎也不能吃桂圆。为了避免流产，孕妇对于桂圆也是绝对禁吃的！
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢。
6、木瓜
网络流传有“木瓜可以避孕”的说法，在东南亚国家，当地居民用吃木瓜来避孕，但这是混淆了“流产”与“避孕”这两个概念。
为什么会出现木瓜能避孕的传言？起因在于木瓜之中含有木瓜苷，所谓苷又叫做配糖体，是由糖或糖的衍生物，如糖醛酸等与另一非糖物质通过糖的端基脱水形成的一类化合物。木瓜苷在人体中代谢以后的产物会导致女性的子宫收缩，引起女性流产。
但是，流产并不等于避孕。避孕的底线是不让受精卵在子宫里着床。而流产是受精卵已经在子宫内着床，这二者有本质的区别。
备孕期间应该少喝的饮品
1、酒精类饮品
“孕前至少6个月禁酒”已被大众所公认。科学研究发现，过量的酒精会影响睾丸功能，甚至使睾丸萎缩，导致生精功能下降、雄性激素分泌不足，从而引发男性不育；即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。
对于女性来说，饮酒可导致月经不调、闭经、卵子发育异常或停止排卵等，从而造成女性不孕。
备孕期间要多吃含铁丰富的食物
比如动物血或肝脏之类，如果孕前缺铁，怀孕后很容易出现缺铁性贫血的症状，甚至可能会导致胎儿早产、胎儿生长受限、新生儿体重偏低等现象
其次要多吃含碘丰富的食物，像紫菜、海带等这会对胎儿的智力和体格发育很有帮助，另外还要额外的补充叶酸。
缺少叶酸会影响胚胎细胞的增殖、分化，增加神经管畸形及流产的风险，而且叶酸在女性备孕前3个月就要开始补充，每天补充0.4MG的叶酸，并要维持整个孕期，格外要注意的是除了补充必要的营养成分，饮食上也要有所节制，有些食物在备孕期是不能吃的比如酒精，因为研究发现酒精是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因，另外辛辣食品、咖啡因以及高糖食品等，也是备孕期间的禁忌哦
小提示：
为了宝宝的健康，妈妈在备孕期间一定要养成健康的饮食习惯，调整自己身体的状态，做好孕育宝宝的准备才行。
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