本文关键词：备孕怀孕夫妻
现在准备要宝宝，都提倡补充叶酸，可是备孕却不单单是补充叶酸这么简单。
前段时间，大学同学咨询我：备孕都半年多了，一直没怀上，叶酸也吃着呢，不知道是怎么回事儿！
同学一头雾水：还要做孕前检查吗？我们以为就吃上叶酸就好了。
后来同学去做检查，原来是月经紊乱，排卵期不正常，激素水平也有些低，受精卵不易着床。
一、孕前检查很多夫妻对孕前检查都不重视，直到备孕很久怀不上才想起来去检查，有个同事就是，结婚两年多还没要上孩子，才想起来去检查。这里呢，棉妈提醒大家：如果准备要宝宝了，不妨去做个孕前检查。
等备孕怀不上再去检查，那个时候心情就不一样了，很容易有压力，要孩子就更费劲了。
二、锻炼身体不要小看了锻炼，现在人坐办公室，身体大多处于亚健康状态，尤其是男性，经常坐办公室，睾丸温度高，会造成精子活力和活率降低，备孕期间，每周锻炼3-4次，不仅对身体好，每天上班精神状态好，还有助于怀孕。
紧张的状态下，最不容易受孕，尤其是女性过于紧张，会造成输卵管痉挛，影响受精。
一个做中医的朋友，接待过一个患者，就是备孕半年多没怀上，医院检查也没有问题，就是心理太紧张，看中医调理，中医朋友给患者开的都是补身体的营养药，结果当月就怀上了。备孕期间可要注意放松心情，不要怕怀不上，就像墨菲定律一样，越怕什么，越会发生什么。
四、注意饮食如果是备孕期间，女性朋友就暂且告别生冷的饮食吧，冰淇淋、刺身这些都说“拜拜”吧，注意多喝热水，不要吃凉性食物。
另外，如果想要男孩儿，可以多吃碱性食物，身体呈碱性，怀男孩儿的几率会大一些。
如果您有什么备孕方面的问题，可以私信我，也可以评论里留言哦！
一分钟认识我：亲爱的，我是木棉妈妈，孩子为什么动手能力差？孩子为什么不爱吃青菜？孩子怕人、胆小是怎么回事儿？
如果您有这些育儿困惑，请关注我吧！
备孕迟迟怀不上，别慌，看看是不是这几个问题
虽说现在各方面生活水平都在提高，但是对于生孩子这个事情还是急不来。有的想怀，怎么都怀不上，不想要孩子的偏偏又怀上了。作为备孕父母如果做了孕前检查，迟迟没怀上不要着急。看是不是受了以下几个方面影响。
第一、压力大，心态不佳
在整个备孕过程，压力大心态不好是导致怀不上的重要原因之一。作为准备开始备孕的夫妻，在备孕期就应该好好调整自己的工作，让自己放松。在生活上也是一样，不要给自己大压力一定要多久怀上，只要你做好准备，宝宝自然而然就会来了。放松心态很重要，夫妻双方也要时常沟通交流，不要到排卵期才同房。
第二、戒垃圾食品
尤其是AA的时候，不要为了造人而AA，有时候女性AA时紧张会导致输卵管轻微痉挛，造成受精障碍，怀不上宝宝。所以一定要保持一个好心情，不要太多紧张，放松一些，用愉快的心态来迎接宝宝。
4.AA时间、次数很关键造人可不能夜夜劳作，每天都AA会导致精子质量下降，最好是排卵日前几天空闲3-5天，保证精子的质量和活力。最好是在早上7点左右，晚上7点到9点之间也可以，不要太过频繁，抓住排卵期就好。
p[香港验血看孕囊大小吗]
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