在临床上最为常见的是2型糖尿病，遗传易感性较为明显。有关研究表明，患有糖尿病阳性家庭史的准爸妈，他们的孩子遗传并患上糖尿病的几率比普通人高15-20倍。有关研究发现，母亲遗传给孩子患上糖尿病的几率有20-40%。
糖尿病女性如何备孕？遵循这5点，祝你好孕
1、患糖尿病要心态好
不少患有糖尿病的准妈妈特别担忧一个问题：胎儿会不会也患上糖尿病？胎儿是否会致畸？或患上一些并发症，因此，心理承受着很大压力。
2、远离不良精神情绪
准妈妈在备孕时存在一些不良精神、情绪，对胎儿的生长发育会产生一些负面影响。可馨育儿说，备孕妈妈要有一个愉悦、顺畅的心境，这将对宝宝的健康有很大好处。
3、孕前做好血糖监测
备孕妈妈经医生指导，在一天内做数次血糖监测，务必把血糖控制好，当血脂、血压等一些指标正常的情况下，可再考虑怀孕。备孕准妈妈还要对并发症做一些对应的治疗措施，比如蛋白尿下降等，把对妊娠不利的遗传因素降至最低。
4、注意营养均衡搭配
备孕准妈妈还要全面补充营养素，达到供需平衡，让机体处于最好状态。
5、适时适量补充叶酸
准妈妈在备孕期间，还要注意补充叶酸，这也让胎儿多了一道保障。
好孕提醒
很多医生会建议，准妈妈在备孕时最好在糖尿病控制好后，2-3个月后再考虑怀孕，这样可让致流产因素降到最低水平。
怎样防止妊娠糖尿病
准妈妈在备孕时要加强运动，把身体控制在合理的范围内，降脂增肉，三餐注意控糖。有的准妈妈患上妊娠糖尿病，在产后恢复正常，过了40岁又患上糖尿病的几率高于普通人数倍甚至十多倍。因此，孕期糖妈妈务必控制好体重，坚持运动，多吃控糖食物。
备孕成功经验和备孕注意事项
科学备孕要求备孕的时候合理饮食，很多人不了解，怎么样才算是合理饮食呢？当然是既要吃的饱，还得吃的好啦！备孕饮食不一定要求吃的精、吃的多，但是一定要吃的合理，今天就来说说，怎么吃才算是合理的吃，才能帮助好怀孕呢？
首先很重要的一些就是要避免吃一些对备孕怀孕有消极影响的食物，例如饮酒、垃圾食品、不健康食品、不卫生食品等等。虽然这一类食品的粉丝众多，但是一定要克制自己，例如：不能保证熟透的火锅、烧烤，和可能存在寄生虫的水产海产品，这些食物可以吃，但是一定要保证足够熟的吃。另外，含有过量食品添加剂的小零食、太甜、太咸和太油腻的食物还是少吃为宜。
而好孕饮食首先要保证饮食规律，另外要保证吃的均衡、营养、全面。一般来讲，均衡全面的饮食要蛋白质、脂肪、糖类、植物纤维、微量元素都有涉及。
我们建议的饮食种类如下：
新鲜蔬菜水果要多吃，能够补充多种维生素，其中维生素C和维生素E对促进排卵有非常好的作用。而丰富的植物纤维能够促进胃肠蠕动，对消化吸收有着很好的作用。
瘦肉、蛋类、鱼类（保证安全卫生）也要多吃，能够补充优质蛋白质，而且多含丰富的锌元素，对男方提高精子质量有好处。
坚果类豆类食物要多吃，坚果类食物也含有丰富锌元素及优质植物脂肪，相对来讲植物脂肪比动物脂肪更有利。而豆类食物则相对含有更高的植物雌激素，对女方排卵有积极意义。所以，坚果类食物及豆类食物建议适当吃。
总结来看，每天都要保证建议备孕的朋友保证每天都能搭配蔬菜水果、优质蛋白质及少量坚果类、豆类食品。而其他过度加工的食品建议克制。
希望对备孕中的您有所帮助。祝好孕！
备孕难？功能医学教你如何成功备孕及备孕注意事项
大家好，我是和润诊所的健康管理师程妍奇，很荣幸受到王树岩主任的邀请，与大家分享如何在功能医学指导下进行科学备孕，如有不足还请各位老师指正。
对于一个家庭来说，看着自己宝贝健康的诞生，茁壮的成长，绝对是天下最幸福的事情了。生育本是生物界最普遍的自然规律，但我们也发现，孕育一个孩子，现在越来越难了。现代人的生育能力越来越差，孕早期自然流产和胎停孕的几率也在逐年升高，去年的一则新闻相信大家都看过，徐若瑄为了顺利产子，历经142天卧床养胎，300多针安胎保育的新闻，也让人着实为她捏了一把冷汗，在医院建档时”高危“的孕妇变得越来越多。这与准妈妈们在怀孕前的身体状况非常有关。
徐若瑄
《礼记.中庸》讲：“凡事豫则立，不豫则废。”意指，做任何事情，事前均需有个准备。建议每一位育龄期女性，在做完产检后，最少选择六个月时间将身体调至最佳状态后，再怀孕。
关于备孕的注意事项和相关书籍非常多，信息量之大，让准爸爸妈妈们不知道如何选择，也不知道哪一个适合自己。其实不用迷茫，我们每一个人的身体状况都具有差异性，决定了每一个人的备孕都是不一样的。
◀程妍奇
高级健康管理师、注册公共营养师、注册护师
毕业于山西职工医学院护理学专业，2010年毕业后就任职于全国第一家功能医学抗衰老中心——解放军306医院功能医学中心工作，并参与功能医学学术会议与专业培训，有丰富的慢性疾病及亚健康顾客的健康管理经验。
现为北京和润健康管理中心高级健康管理师，擅长代谢综合征、高血压、糖尿病及亚健康人群的个性化健康管理，深入顾客生活方式及心理舒压的专业干预。
p[香港验血当天可以吃早餐吗]
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