夫妻备孕不仅女方需要为此做好准备，男方也需要为此共同努力。其实男方也需要参与女方需要服用叶酸期间备孕的事情，不是提醒女方服用叶酸，而是和女方一起补充合适的叶酸。那么为什么备孕期间的男性也是要补充叶酸的呢？主要存在以下这4个方面的好处。
1.降低胎儿异常的概率。
叶酸是女性妊娠早期影响胎儿神经发育的重要物质之一。如果体内男性含量不足，可能会导致男性精液中精子异常率的增加。在这种情况下，如果女方的卵子与这些异常精子受精，将极有可能导致胎儿出现异常情况，甚至增加孕期流产的发生。所以说男性适当补充叶酸备孕期间可以有效降低胎儿流产、胎停甚至神经畸形的概率，对胎儿和母亲都非常有利。
2.提高精子浓度。
叶酸对男性的生殖健康有重要作用。如果男性备孕期间中叶酸的含量不足，很可能会导致男性精液中精子的浓度和流动性呈下降趋势。在这种情况下，女性在备孕期间受孕的几率会降低，导致家庭成功。影响情侣备孕的最终结果，而适当服用叶酸可以帮助男性大大提高备孕成功的概率。
3.提高精子质量。
一般体内男性储存叶酸的含量会低于女性，而备孕过程中男性外源性补充适当的叶酸能有效促进男性的精子合成，备孕期间甚至可以更高。调查结果显示，当备孕期间男性身体内叶酸水平较高时，精子异常的概率相对较低，可以有效提高夫妇备孕的成功率，降低胎儿异常的概率。
4.物理效应。
男性适当补充叶酸不仅对备孕有益，每日男性补充叶酸片能有效增强机体自身免疫能力，提高男性自身免疫功能，还能有效缓解工作带来的压力、焦虑等症状。而且叶酸片能促进男性肾脏疾病的恢复，对男性肾虚有一定的缓解作用；同时，叶酸片还能帮助男性增加食欲，促进其消化功能，有效增强男性脾胃功能。
男性在备孕期间除了需要服用叶酸片以外，在饮食上也可以适当摄入，比如日常生活中多吃富含胡萝卜素、锌、维生素B6等物质的食物，适当吃一些绿叶蔬菜、水果、豆类等食物。这些食物包含一个比较。可以更好的帮助男性备孕期间提高精子质量和数量，有效提高备孕的成功率，也有利于胎儿叶酸的正常生长发育。
备孕期女性能服用叶酸吗
叶酸里面含有丰富的维生素，对身体有很好的帮助作用，大多数女性在日常生活中也会选择服用叶酸补充身体所需的维生素，那么作为备孕期女性能服用叶酸吗？在服用叶酸的期间有什么需要忌口的吗？下面几点建议可以参考。
1.首先叶酸作为一种维生素的补充，它本身是健康的，因此在女性的备孕期间服用叶酸的过程之中，一般来说是不需要忌口的。他可以帮助备孕期的女性补充身体所需维生素，为今后的宝宝生育打下良好的身体条件。
2.补充叶酸有很多种方法，不仅仅可以通过药物补充，还可以用食疗的方法进行补充，比如说一些常见的绿色蔬菜和水果，这些都是非常有帮助的，而且相比较于药物补充，这种食疗的方法，对身体的副作用更小。
注意事项：
1.备孕期的女性饮食是非常重要的，在这期间要做到不要吃辛辣刺激的食物，要做到营养均衡的搭配。
2.不能随便吃药，当感冒或者其他疾病需要吃药的时候，要遵从专业医生的指导和建议，乱吃药容易造成身体状态出现不良的情况，对今后的宝宝生育也是有不利的影响。香港验血最准确的医院>
备孕吃叶酸容易怀女孩大多孕妇不适合吃叶酸呢
生男生女一直是人们比较热衷讨论的一个话题，也有很多人敢于“实践”。比如说，备孕的时候吃叶酸更容易怀女孩，真的有想生女孩的愿意去试试呢？那么我们还是先来看下这个说法是否靠谱吧。
英国科学家发现，吃素的孕妇比较容易生女儿。
主持这项研究的学者赫德森女士表示，尽管目前还没有其它研究探讨孕妇饮食对子女性别的影响，这项研究仍然说明，孕妇的素食对子女性别有直接的影响。这项诺丁罕大学所作的研究发现，英国的男婴与女婴数量比例为一百零六比一百，但是吃素的孕妇生下儿子与女儿的比例为八十五比一百。这项数据显示，吃素的孕妇比较容易生女儿。
孕前吃什么容易生女孩：多吃水果蔬菜
据说丹麦科学家花5年时间跟踪调查了172对想生女儿的夫妇。每名女性在怀孕前9周内的膳食多以果蔬和米饭为主，这样无疑升高了她们血液中的钙与镁的水平。5年后，只有32对夫妇坚持下来，其中26对夫妇生了女儿，6对生了儿子。
科学家发现，如果怀孕之前几周饮食富含微量元素钙和镁（如，绿叶蔬菜等），那么生女孩的几率就会大大提高。在一组接受研究人员精心配置的饮食的参试妇女中，80%的人生了女儿。相比之下，孕前几周多吃富含钾和钠的食物（香蕉和土豆等）则会使生儿子的几率增加。所以说叶酸不是决定因素。
大多孕妇不适合吃叶酸呢
叶酸是一种比较重要的营养，叶酸对于人体生理活动也起到独特的作用。有一些孕妈妈们习惯补充一下叶酸，这样子是有利于宝宝发展的。其实，大多孕妇不适合吃叶酸，这是为什么呢？孕妇吃什么补叶酸呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下。
叶酸是一种水溶性b族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。如在中国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可能引起早期的自然流产。到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血；胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。
p[香港验血查胎儿性别准吗]
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