男人经过强烈的运动，心跳加快，血压升高，如果立刻做些不该做的事情就会严重影响自己的健康。下面看看男人运动后注意事项。
男人运动后注意事项一、不能立即休息
剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。
男人运动后注意事项二、不可马上洗浴
运动后如马上洗冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。而如洗热水澡则会增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。
男人运动后注意事项三、不宜大量吃糖
男人运动后注意事项四、不能饮酒解乏
剧烈运动后人的身体机能会处于亢奋状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等疾病。运动后即便是喝啤酒也不好，它会使血液中的尿酸增加，使关节受到很大的刺激，引发关节炎症。
以上是关于男人运动后注意事项的介绍，希望大家建立良好的生活习惯。
最受欢迎男性热文
男人房事后带给双方的奇效男性阴茎究竟多粗算正常男人悲剧的4大生理最痛男人想壮阳就必须先滋阴致使阴茎短小的原因男人必知：阴茎衰老的表现男性壮阳食物大集合揭！男人内裤中的大奥秘如何预防男人第一次一溃千里壮阳药所犯下的八大罪状
p[液压泵英文名]参考资料
相关文章
排行榜
最新看点
编辑推荐
