生活中有太多的女性存在痛经的困扰,这类女性每次来月经都会出现严重的痛经现象,这对自己的生活和工作造成了很大的影响。相信这类女性一直在寻找缓解痛经的良方,那来了解下女人月经期痛经快速解决办法。
痛经与女性宫寒有着必然关系,想要快速缓解痛经,就要想办法暖宫。暖宫的方法很多,见效较快的就是使用暖宝宝进行热敷,暖宝宝不仅能够提升子宫的温度,还能促进盆腔的血液循环,对缓解痛经有很大帮助。暖宝宝也可以用热水袋来代替,同样能达到减轻痛经的效果。
物理方法虽然方便,但只是治标不治本,想要更好的治疗痛经,女性在来月经期间可以适量喝一些姜糖水。姜糖水是很多女性的“经期续命饮品”,由于生姜和红糖都有很好的驱寒功效,因此姜糖水缓解痛经的作用还是很显着的。
有痛经困扰的女性,在日常可以尝试通过艾灸来调理。艾灸是中医理疗的重要方法,可以将身体内的寒气、湿气清除出去,从而达到提升健康标准的作用。痛经可以艾灸腹部的关元穴,建议女性在中医指导下进行艾灸。
月经期痛经能艾灸吗 经期艾灸要注意!
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月经期痛经能艾灸吗
月经期痛经能艾灸
艾灸是古老的外治疗法之一,它的原理就是温通气血、扶正祛邪、调节脏腑功能活动,以达到延缓衰老、强身健体、减轻老化的作用。女性常见的痛经、月经失调等,也可以通过艾灸来达到防治目的。
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月经期痛经能艾灸吗-痛经如何艾灸
1.按艾卷温和灸法操作施灸,每次选用3个穴,每穴施灸20分钟左右,连续治疗4天,疼痛严重者,加灸肾俞穴,4次为一个疗程,治疗间隔4天,一般在月经来潮前两天施灸。
2.每次取4-5个穴位,将艾条点燃,在穴位上往复回旋熏烤,艾条距皮肤2-3厘米,每穴可灸15到30分钟,每日或隔日一次。
3.在穴位上放3厘米厚的蒜片,中穿数孔,蒜片上放艾炷灸,每次每穴灸3-10壮,感到皮肤灼痛时即更换艾炷。
4.在穴位上放2厘米厚的姜片,中穿数孔,姜片上放艾炷,每次选3-5血,每穴灸3-10状,每日或隔日一次,7-10天为一疗程。
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月经期痛经能艾灸吗-艾灸注意事项