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来源:http://www.563999.com  日期:2020-10-21

  

  铁,锌,钙,镁等等这些都是我们人体最为重要的

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因素,特别是钙,铁。不仅仅宝宝需要补铁,孕妇也需要补铁。乳酸亚铁含有丰富的铁元素,具有极高的营养价值,很受我们的欢迎。 那么,乳酸亚铁孕妇可以吃吗?

  乳酸亚铁孕妇可以吃吗

  孕妇可以吃乳酸亚铁,乳酸亚铁是较好的补铁制剂,因铁以二价铁(亚铁)的形式吸收,而以三价铁(正铁)的形式起作用。

  铁是人体所必需的微量元素之一,是人体合成血红蛋白的重要原料。人体内氧的输送依赖于血红蛋白中的铁同氧的结合来

完成的。当人体铁摄入不足时,合成的血红蛋白就相应减少而发生缺铁性贫血。儿童缺铁可引起精神发育和行为改变,表现为注意力不集中,易激怒,食欲不振,身体消瘦,智力低下,体格发育不良等。而我国是一个缺铁较为严重的国家,所以补铁是全民尤其是女性朋友的重要任务。

  补充乳酸亚铁要注意什么

  第一,肝肾功能严重损害,尤其是伴有未经治疗的尿路感染者禁用。

  

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第二,铁负荷过高,血色病或含铁血黄素沉着症患者禁用。

  第三,非缺铁性贫血(如地中海贫血)患者禁用。

  第四,不得长期使用,应在医师确诊为缺铁性贫血后使用,且治疗期间应定期检查血象和血清铁水平。

  由此看来,乳酸亚铁孕妇是可以吃的,其实孕妈补充铁元素的方法多种多样,例如注意多

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吃瘦肉,蛋类等富铁食物。做菜时尽量使用铁锅,铁铲,这样有利于铁元素的吸收。适当吃一些番茄,因为番茄中的维生素C可以提高铁的吸收率。