日常有许多人特别嗜酒，几乎每日必喝，除了一些应酬的场合外，自己在家中也会喝上一两杯。通常如果量不太大，不影响身体健康也没有问题。但是若是想要生孩子，在备孕期间能不能喝酒，下面大家就共同来做一下了解吧，看看备孕时可以喝酒吗？
备孕时可以喝酒吗
备孕时要忌酒，酒是男性朋友非常钟爱的饮品，但酒同时也往往被誉为是双刃剑。适当喝酒有助男性健康，但是如果盲目或不规范的喝酒则往往造成身体受损。由于酒的主要成分是乙醇，乙醇可使生殖细胞受到伤害，使受精卵不健全。
酒后受孕，还会造成宝宝宫内发育迟缓，出生以后有中枢神经系统的功能障碍，面部及全身出现多种畸形，例如心脏构造有缺陷，手、脚、指等多种畸形。出生以后的智力也比普通宝宝低。所以男人喝酒对胎儿的影响是非常大的。
备孕前如何戒酒
1、首先，减少酒精度数
喜欢喝酒的人，一时半会可能无法将酒瘾完全戒除，那么我们就从酒精的摄入量着手。首先减少酒精的摄入量，从酒的度数下手，喝高度酒的可以换成低度酒，这样慢慢减少酒精度数。
2、更换饮酒类型
很多患者都喜欢喝白酒，说和白酒才够劲。但是一无所知的小鸟还是劝各位，如果你是特别喜欢喝白酒的可以换成啤酒、红酒。尝试不同的饮酒类型，也许可以喜欢上别的酒呢。
3、减少饮酒量
如果形成了酒瘾，不宜忽然戒酒，这样反而不利于消除酒瘾恢复健康。一无所知的小鸟建议大家可以选择循序渐进的戒酒方式，逐渐的减少饮酒量，这样更利于戒酒。
备孕时可以喝酒吗？由上文可知，备孕期不能喝酒，因为酒精会影响到胎儿的健康，极可能会导致胎儿的神经受到损伤。所以说，备孕期间需忌酒，同时也要做到戒烟。要有一个好的饮食习惯，再就是结合适合的运动，拥有充足的睡眠，对于备孕有帮助。
这些不良生活方式可能导致不孕不育！备孕过程中你还在抽烟、喝酒、熬夜吗？
男性在优生优育的过程中应做哪些检查呢？
“前段时间有位27岁的男性患者来问诊，他婚后同居未育两年，性生活正常。在我们沟通后，发现他经常熬夜、饮酒、抽烟，生活极不规律。”董医生说，经过一系列的检查，我们发现该患者因长期的不健康生活方式导致高血脂、高血糖。糖尿病造成了逆行性射精而不能正常生育，最近选择了辅助生殖助孕。
那么想要优生优育的男性应该如何做呢？
年纪轻轻却因不良生活方式而不能正常生育，董医生还向记者介绍，现在因不良的生活嗜好导致无法生育的日渐增多，且呈年轻化。那么想要优生优育的男性应该如何做呢？在这里，董医生向我们提供了一份备孕指南。做到以下四点，进行科学备孕：
1.提前戒烟戒酒。
很多男性有抽烟喝酒的习惯，烟和酒中的有害成分有杀死精子的作用。所以从优生优育角度来讲，建议提前三个月以上就戒烟戒酒，以保证精子的质量。
2.作息规律。
晚十点以后睡眠为熬夜，要保证七至八小时合理的睡眠时间。
3.良好的生活习惯。
避免久坐及泡热水浴、蒸桑拿，少吃肥肉、动物内脏、甜食。必须吃早餐、午餐，营养均衡，尽量多吃新鲜的水果蔬菜，注意合理膳食。
4.适当锻炼。
除了作息规律，还应适当锻炼身体，以增强自身免疫力，提高精子质量，要根据个人的身体状况进行适量运动。
最后董医生还提醒大家，在备孕过程中要保持愉悦的心情。很多研究都表明，好的情绪也是优生优育的一个重要的方面。所以，在备孕过程中，不要为了要孩子而有压力，这样不利于优生优育。
辽沈晚报健康学院
成立的30余个病友圈，群友近万人。辽沈有医说医病友圈包括体重管理、膝关节炎、骨性关节炎、睡眠病、甲状腺病、治未病、骨科颈椎病、眼科病、湿疹病、乳腺病、高血压、胸膜炎、糖尿病、结核病、妇科病、耳鼻喉、关爱孕产妇、呼吸病、肿瘤病、口腔病、中医儿科、儿科、风湿免疫、肺结节、风湿等生活中常见问题以及公益直播讲座群，圈内邀请各大公立医院专家在线定期为大家答疑。
备孕老公能喝酒吗
备孕不仅是女性需要调理身体，男性也同样需要。在备孕期间，男性最好戒烟戒酒，因为烟和酒都会对备孕有一定的影响，可能会影响到备孕的质量。那么备孕老公能喝酒吗？接下来就一起来了解一下这个问题吧。
备孕老公能喝酒吗
如果说怀孕前男性只是偶尔喝酒或是喝酒量很少，一般对胎儿的影响不是很大。所以备孕的妈妈也不要担心，只要老公不是经常酗酒的话，偶尔一次喝酒发生的意外对孩子没哟太大的影响。
备孕期间老公应该注意什么
1、注重饮食
现在很多男性在饮食上都没注意，天天叫外卖，或者烟酒不断，这都是很不健康的。如果可能，尽量在家里自己煮饭吃，或者选择干净卫生、少油少盐的餐厅。
2、注意作息
不少男性习惯熬夜、通宵，导致免疫力低下、疲劳、肾阳虚、内分泌改变等症状，还可能导致体内雄性激素与雌性激素相互比例失调，将可能导致精子数量过少、活动力弱，进而导致不育。
3、保持运动
经常进行身体锻炼，可以增加身体素质体质，提高整体健康，提高免疫功能，同时，锻炼可改善“睾丸环境”，刺激精子更健康生成，保证精子质量。但也需注意，运动量过大也可能物极必反。
相关文章
排行榜
最新看点
编辑推荐
