食物干净卫生,多元化的饮食!
不单一吃某种所谓提高成功率的食物!
不要尝试以前没有吃过的食物!
促排卵(
9-12
天):
卵泡发育的时期,也是激素水平浮动最大的时期。
因此要着重对卵泡发育的营养补充。
尽量少量多餐,
适当控制盐的摄入,
另外多补充蛋白,可以通过鸡肉,猪肉,鱼肉,鸡蛋白,豆类,虾等方式补充,不要单一通过吃很多鸡蛋白补充。
取卵手术后的
5
天:
饮食习惯良好
,
不同食物中所含的营养成分不同,含量也不等。有的含这几种,有的含那几种,有的含量多,有的含量少。所以应当吃得杂一些,不偏食,不忌口,什么都吃,养成好的膳食习惯。
胚胎移植前:
子宫内膜的发育期,饮食就会着重于滋养子宫内膜,代谢和
xue
液流通
,
像红枣即可。
胚胎移植后:
胚胎的着床期和保胎期,
要注意不要太滋补,吃些
燕麦
、
地瓜、苹果、糙米等
高纤维食物。
助孕前
夫妇
记得
保证营养的同时,也注意不要营养过剩,并注意多吃水果。这样,经过一段时间健康养神的缓冲期,双方体内存储了充分的营养,身体健康,精力充沛,为优生打下坚实的基础。
吃的食物应避免各种污染
,
食物从其原料生产、加工、包装、运输、储存、销售直至食用前的整个过程中,都有可能不同程度地受到农药、金属、霉菌毒素以及放射性核素等有害物质的污染,对人类及其后代的健康产生严重危害。
试管移植后食谱
试管移植后食谱少吃多餐、少食盐、口味要淡些、忌生冷辛辣油腻喝:豆浆、牛奶、鱼汤、蛋白粉、孕妇奶粉荤菜:鸡蛋、鸡、鱼、虾、瘦肉、牛肉、排骨早餐:全麦面包、馒头、饺子、粥蔬菜:长豇豆、菠菜、青菜、洋葱、花椰菜、芦笋、生菜豆类:豆腐、大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵花子水果:西柚、葡萄、提子、樱桃、水蜜桃、红毛丹、金桔、板粟禁食:补药、酒、烟、咖啡、茶叶、麻油螃蟹、甲鱼玉米、薏仁米、红枣、藕、西洋菜、黑木耳、木耳菜、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、白萝卜、西洋菜、马齿苋、红花、韭菜、番茄、桂圆、荔枝、水梨、瓜类、香蕉、木瓜、柑橘、柳橙、甘蔗、火龙果、柚子、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑葚、山竹、芒果、杏仁、山楂、柠檬、苹果
能怀孕可以做试管婴儿吗-营养专家推荐备孕食谱,教你好孕吃出来
怀孕生子是多数人一生中一定会经历的事,想要生育一个健康可爱的宝宝,就要从备孕开始。在备孕阶段,很多事都是需要备孕夫妻们去注意的。因为这些都关乎未来宝宝的健康,其中受到最多关注的无外乎备孕食谱了能怀孕可以做试管婴儿吗。今天营养专家分享备孕食谱,教你好孕吃出来。
营养专家分享5个备孕食谱
食谱1、黑豆糯米粥
食材:黑豆30g、糯米80g、花生60g,红豆25g、红枣适量。
做法:
1、黑豆、红豆分别提前泡发。
2、红枣剔除枣核洗净备用。
3、糯米洗净,沥干水分备用。
4、花生、黑豆、红豆倒入电饭煲。
5、加入适量冷水,用煮饭档煮开。
6、调至保温档炖煮20分钟后,加入糯米。
7、煮饭档熬煮15分钟,加入红枣,熬煮5分钟即可。
推荐理由:黑豆和糯米都是温补强壮食品,可以补中益气,益肝肾之阴。
食谱2、好孕汤
食材:当归50克,红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3个。
做法:
1、首先将当归和金银花用纱布包好。
2、将药包和其他食材一同放入锅中。
3、开火煮沸,熬制一碗量即可。
推荐理由:药食同源,对于女性宫寒和卵泡发育缓慢有一定的帮助。怀孕一个月验血超值香港卓信>
食谱3、黑豆莲藕母鸡汤
食材:莲藕400克、老母鸡1只、黑豆100克、红枣15枚、生姜、精盐皆适量。
做法:
1、将鸡洗净去掉内脏,把鸡爪放入鸡腹中。
2、藕去皮洗净,枣去核,姜洗净,切成片,葱洗净,切成段。
3、将水泡过的黑豆放入锅里大火干炒。
4、炒至黑豆皮裂开后立刻放入清水里洗去浮皮,捞出备用。
5、将鸡放入开水锅里加入料酒焯去腥味,捞出放进清水里洗净。
6、将去过腥的鸡再放入开水锅里,把葱段、姜片、黑豆、红枣、藕以及适量的盐、味精、白胡椒粉放入锅里,用大火煮。
7、开锅后改用小火炖90分钟左右即可食用。
推荐理由:滋阴补虚、止血健胃;对子宫功能性出血、痔疮出血均有疗效。
食谱4、双耳牡蛎汤
食材:牡蛎250g、木耳80g、银耳70g、葱、姜、香菜、鸡汤、香油、盐、胡椒粉、料酒、醋。
做法:
1、将木耳、银耳泡发撕成小块;
2、牡蛎清洗加少许是水清洗干净;
3、牡蛎入沸水锅中焯一下捞出;
4、准备姜切片、葱切段、香菜切小段,鸡汤化开;
5、锅内加鸡汤和适量的水烧热,放入木耳、银耳、料酒、葱段、姜片、煮15分钟;
6、煮好后,把葱段和姜片用筷子捡出来,下入焯好的牡蛎;
7、烧开后加葱花和香菜段关火,加盐、胡椒粉、醋、香油、调味即可。
推荐理由:双耳牡蛎汤是助孕、备孕的好食谱。木耳、银耳均富含钙、铁,是补钙、补铁的佳品,牡蛎营养丰富,锌的含量非常丰富,为其他食物之冠,也是补钙的最好食品之一。
食谱5、鸭肉下水汤
食材:鸭的下水(一副)、姜丝、盐、酒。
做法:
1、将鸭的下水洗净,放入热水中烫后,再以清水洗净,切片。试管婴儿移植后怎样保养
2、放两碗开水,滚开后加入下水、及姜丝及调味料,稍许即可熄火盛碗。
推荐理由:可以滋阴去淤,适宜平日月经量少、色黑,时间拖常者。
总结:怀孕是人生中一个重要的环节,对于备孕,大家也都非常重视。在备孕期间怎么做怎么吃,都会影响到未来宝宝的健康,所以大家都非常想知道一些备孕期间的食谱。上面给大家分享了5个备孕食谱,教你好孕吃出来。