对这些高龄女性来说，再次生育无疑是在与时间赛跑，一方面是卵子质量和数量的下降，另一方面是身体状况的变化。医疗上，只生35岁以上的产妇称为”高龄产妇“，因为高龄妇女在备孕期间受孕难度高于正常年龄，如果怀孕后能很幸运地在子宫里发育得比正常年龄慢，而且很容易出现流产和早产的情况，所以高龄怀孕的风险比较大。医生们建议年高龄夫妇在备孕前做好这5个准备工作
因此，高龄的夫妇在追二、三胎之前不要太随便，最好先到医院检查身体，听取医生的建议是否真的适合受孕，如果确定可以怀孕，下面这5个准备工作，说不定能帮你安全受孕。
1、怀孕前做检查
婚检、孕检、产检是保证优生优育的重要手段，而高龄夫妇在备孕之前更要做好孕检。了解备孕女性的身体情况，可以通过孕检及时排除遗传性疾病，为科学备孕做好准备。高龄夫妇备孕检查项目比较多，除了八大项通孕检外，还需要做宫颈防癌筛查、内分泌功能、叶酸利用能力等三项检查，通过检查的结果可以为备孕做参考。
2、提前补充叶酸
对于怀孕来说，叶酸的重要性不言而喻，医生建议女性在怀孕前三个月就开始补充叶酸。可以预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。生活中，人们对绿叶酸的摄取主要来源于绿色水果、蔬菜，但都市生活饮食中往往缺乏绿色蔬菜、水果等，致使许多女性叶酸摄入不足。因此，高龄女性备孕前除了要多吃水果和蔬菜外，还需要每天补充0.4mg叶酸。
3、保持良好的生活习惯
无论男女，熬夜都会严重影响精子、卵子的质量，不符合优生优育的要求。例如，经常熬夜的男性精子质量明显下降，尤其是男性到35岁以后，精子DNA完整性变差，容易导致染色体畸形。妇女长时间熬夜也会影响卵的质量。所以，女性和女性在备孕期间要养成不熬夜的生活习惯。此外，长期吸烟会导致胎儿畸形的发生率增加，也会影响胚胎的发育，所以要注意戒烟戒酒。
4、适当运动，多做运动
做好准备孕期运动也是非常重要的，适当、有规律的体育锻炼不仅可以促进女性体内激素的合理调配，还可以避免怀孕早期出现流产现象。无论男女，在怀孕前三个月至半年，都要开始加强锻炼，提高身体素质，为分娩做好准备。
5、饮食方面要注意
在饮食方面，除了要多吃水果、蔬菜、水果外，还需要补充蛋白质、胶原、维生素E丰富的食物。孕妇在怀孕前没有必要大补特补，比如吃人参、当归等，除非是体质偏弱者。
高龄备孕女性如何科学的备孕?
现在开放了二胎，很多高龄女性都有想法再生一个，可是年纪大了，身体大不如从前，那么如何要一个健康的宝宝呢？备孕前需要做哪些准备？
很多女性朋友平日工作忙，没时间要宝宝，等到想要宝宝的时候，却发现已经在不知不觉中步入了高龄备孕女性的行列。而高龄女性怀孕比年轻的女性怀孕的几率要低，所有很多高龄女性朋友们就会担心不孕。那么高龄女性要怎样战胜不孕呢?
孕前检查很重要
女性年纪大了以后，很容易出现内分泌紊乱，而且随着年龄增长，也会经常患上一些妇科疾病，比如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，这些都会影响女性怀孕。所以高龄女性在怀孕前要先到医院做个全面的身体检查，尤其是有反复流产史的更应该先寻找病原，一旦发现有不利于妊娠的因素，要在怀孕前就先给予规范化的治疗，增加日后受孕的机会，减少怀孕后流产或妊娠并发症发生的风险。
保证卵子质量
女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，所以年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也会逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常。所以高龄女性想要生宝宝，在备孕期间就要避免各种环境污染，提高自身的免疫力，加强身体锻炼。
提前做好营养准备
叶酸在人体代谢中起着重要的作用,有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病，所以在孕前3个月就要开始补充叶酸。还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣和太过温热的食物，因为女性怀孕时体质容易变得温热,所以食用清淡一点的饮食比较好,避免对身体带来负面影响。
改掉不良的习惯香港验血攻略孕5周可验>
怀孕前要做到不抽烟、不喝酒。因为香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化，长期酗酒同样也会导致卵巢的老化。另外经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟就会被打乱，直接影响内分泌环境的平衡，而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。
高龄备孕，需要做哪些准备呢？
当女性过了适合怀孕的年龄，又想要宝宝，存在的风险也是很大的，在这个时候，需要做好哪些准备来降低风险呢？
高龄备孕一胎或者二胎，对孕前检查、饮食、作息、情绪等方面是需要更加谨慎的。
有不少女性因为工作或者家庭等原因迟迟没有怀孕，直到高龄时才开始备孕，虽然高龄备孕成功几率没有在最佳生育年龄里备孕的女性高，不过通过参考高龄备孕成功经验是可以成功怀孕的。
高龄备孕成功经验注意以下5点：
1、孕前检查：
高龄女性患病的几率大于年轻女性，应及时查出并进行正规治疗，直至痊愈，如：贫血、心脏病、高血压、肝炎、肾脏病、糖尿病、阴道炎、口腔炎等。
同时也要进行优生检查，包括风疹病毒抗体测定等4项，促性腺激素、黄体生成素测定等6项，性传播疾病与妇科病检查，染色体检查等。
2、注意孕前饮食：
备孕前半年以上夫妻两人都要戒烟酒，香烟和酒精会危害胎儿的正常成长。虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生育能力，但减少饮用含有咖啡因的饮料是明智的做法。
准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。孕前可通过中医药、药膳饮食调理身体，尤其是调理卵巢功能、补气血，更利受孕。
3、作息规律：
备孕期间尽可能在晚上10点以前上床，清晨早一点起床，活动一下身体，这对高龄妈妈身体健康大有好处。
夫妻双方计划怀孕前的3个月共同进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等以提高各自的身体素质为怀孕打下坚实的基础。
4、情绪稳定：
5、监控排卵：
为提高受孕率，女性可以学会监测排卵，排卵后同房能提高受孕率。临床监测排卵有多种方法，包括基础体温、血尿激素测定、宫颈黏液评分、B超等。
B超是监测卵泡发育的最准确方法，能连续动态直接观察卵泡的形态学改变，了解卵泡发育排卵的全过程，还可以确定是否排卵。
最后，希望所有的备孕妈妈都能尽快成功地受孕哦！
p[孕9 2香港验血13个D]
相关文章
排行榜
最新看点
编辑推荐
