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代孕补钙的最佳时间是在什么时候
来源:http://www.563999.com  日期:2019-07-23

随着孕妇的肚子越来越大,胎儿需要的钙越来越多。我们都知道钙对孕妇代孕补钙的最佳时间是在什么时候和宝宝的重要性。但是,孕妇补钙的最佳时间是什么时候呢?下面我们请相关专家来为我们介绍一下。

关于孕妇补钙的最佳时间,专家介绍如下:

准妈妈在7-9个月的时候,每天需要补钙1.2克。牛奶中钙的含量丰富,1公斤牛奶中含钙1.2克。每天早、晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克,另外每天多吃含钙丰富的食物,如骨头汤、鱼、虾等代孕补钙的最佳时间是在什么时候

如果准妈妈平时补充钙比较充分,基本不需要补充钙剂;不爱喝牛奶的孕妇,可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。

除了单调的牛奶喝法,我们还可以在煮面条、麦片或其他谷类食品的时候可以加入代孕补钙的最佳时间是在什么时候低脂牛奶;在煮浓汤或者酱汁的时候可以加一点低脂奶粉进去调味。除了牛奶之外还可以选择一些低脂乳酪,如果想吃糖果的话也可以考虑一下巧克力牛奶。


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