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孕妇贫血可以吃生花生吗
来源:http://www.563999.com  日期:2019-06-14

  代孕期间女性如果出现贫血的现象,对于胎儿的影响很大。尤其是严重的贫血会造成胎儿宫内发育迟缓,会导致早产或流产。所以对于孕妇贫血要及时的治疗,那孕妇贫血可以吃生花生吗?

  孕妇贫血可以吃生花生吗

  可以的,花生是很有营养的,但别是外面的红衣,补血效果很好的,贫血的孕妇可以多吃些,吃这些竖果的东西好的,宝宝会聪明。

  孕妇贫血怎么办?

  1、吃强化铁的食物

  对于铁缺成都锦江锦欣生殖中心乏造成的贫血,目前一些国家采用食物强化铁剂的方法,常用与强化铁剂的食物有面粉、玉米粉、酱油、糖、盐等。我国现正实施酱油中强化铁剂预防贫血。

  2、改善饮食,吃富含铁的食物

  食物中的铁以两种形式存在:血红素铁和非血红素铁。血红素铁很容易被身体吸收(约20%被身体吸收),血红铁素主要来自新鲜肉类、鱼类、动物内脏等动物性食品。

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  蔬菜中大多是非血红素铁,吸收率低,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血。

  因此饮食中既要食入一定量的肉类、肝脏;也要食用新鲜蔬菜。

  肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助。每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的。

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  3、中度以上贫血,口服铁剂治疗

  孕期贫血除服铁剂以外,服用小剂量的叶酸(每日400ug)。孕妇服用小剂量叶酸不仅有利于预防贫血,还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。但叶酸剂量不要大,否则会造成锌的吸收等不良后果。

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  4、胃肠吸收不好或严重贫血时要打针(如右旋糖酐铁)

  当血红蛋白在6克以下时,可到医院少量多次输 血或注射红细胞。凡严重贫血的孕妇,都必须住院分娩,以保证母子安全 。

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  1、增加血色素铁的摄入量

  血色素铁主要存在于畜禽的肝脏、瘦肉、血液和蛤贝类,所以增加动物性食品的摄入量,即可增加血色素铁的供给,而且血色素铁不受植物性食物中植酸和草酸 的影响。因此,代孕应增加肉类、动物血液和动物肝脏的摄入量。另外,动物性食品中含有丰富的蛋白质,也有利于铁的吸收,而动物肝脏还含有较多的核黄素, 对铁的吸收也有促进作用。

  2、增加维生素C的摄入量

  由于维生素C可促进体内铁的吸收,增加维生素C的摄入量也有助于预防和治疗贫血,代孕应多吃新鲜蔬菜和水果。因为新鲜蔬菜和水果中的维生素C可与铁形成可溶性螯合物,使铁在碱性条件下,仍能呈溶解状态,有利于铁的吸收。

  3、增加叶酸、维生素B12的摄入量

  叶酸广泛存在于各种动植物性食品中,其中肝、肾、蛋类及酵母中含量尤为丰富。维生素B12主要存在于肉类、贝壳类、鱼类、蛋类及动物肝脏、因此,应保证代孕每日膳食中有一定量的动物性食品,特别是动物内脏。

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