原标题：备孕期间吃碱性食物有什么样的好处?什么是碱性食物?
碱性食物对于备孕期间的女性是极好的一种食材，今天我们就来聊一聊有关备孕碱性食谱的那些事儿!
什么叫做碱性食物?
所谓碱性食物，指的是那些含有钾、钠、钙等矿物质比较多的食物，这些食物在身体里面完成代谢之后就呈现碱性。所以，产生碱性物质的食物就被叫做碱性食品。
备孕期间吃碱性食物有什么样的作用?
人体是需要达到一个酸碱平衡的环境的，中国人的饮食一般是选择大米饭、面制品做为主食，还会涉及肉类，这几类食物都是偏酸性的。吃碱性食物可以帮助人体达到酸碱平衡、预防各种疾病、缓解结石、消除疲劳，更重要的是碱性食物还可以降低胎儿发生畸形的风险。
备孕的碱性食谱是怎样的?
1、 红烧杏鲍菇鸡块
食材需要准备好杏鲍菇、土鸡腿、生姜，除此之外需要准备好各种调味料。将各种食材切好并洗干净之后，可以放在盘子里面备用。然后热锅加油，放入各种食材一起翻炒，在倒入清水小火慢熬。
2、滑蛋牛肉
需要提前备好牛肉、鸡蛋、大葱、植物油，热锅里面放入牛肉然后反复煎炒，再将鸡蛋做成鸡蛋羹。
3、桂圆红豆紫米粥
提前准备好紫米、胚芽米、红豆、桂圆肉、黑糖，将这些食材洗干净之后放入锅中煮熟，直到煮的红豆变得细软就可以出锅了。
备孕期间不能吃哪些碱性食物?
1、 不能吃强碱性食物
不喝葡萄酒、茶等碱性饮品。
2、 孕妇尽量不吃腌菜
腌制的食物会影响胎儿的发育，备孕期间不要吃榨菜、萝卜干等腌制食物。
3、 甘蓝菜不要生吃
甘蓝菜是属于平性食物，需要煮熟了再吃，不要生吃。
4、 尽量不吃寒性碱性食物
寒性碱性食物太过冰凉，过量食用会引发流产。
5、 凉性碱性食物
备孕期间吃多了凉性碱性食物，是容易吃坏肚子的，可能引起腹痛。
6、 热性碱性食物要适量
热性碱性食物吃多了可能会引起活血流产，一定要吃的话可以搭配寒性食物一起吃。
备孕期间碱性食物对女性是有好处的，但是并不是所有的碱性食物都可以食用，那些强碱性食物、腌菜、热性碱性食物、凉性碱性食物、寒性碱性食物等都不能胡乱食用，以免影响女性的身体健康。
吃碱性食物，看清宫表，生男生女真的有秘方？应知道6条备孕知识
身边头胎是儿子的，二胎必然想要一个闺女，不仅凑得一个
“好”
字，更重要的是养两个儿子确实各方面压力不小，等老了还得当两个媳妇的婆婆，想想就头疼，有没有？因此，就有了当代版的重女轻男，很多头胎是儿子的妈妈，二胎求生女秘方。生活实例
表妹就是如此，最近在家研究所谓的清宫表，连吃的食物都加以控制，狂吃所谓的碱性食物，比如海带、皮蛋等，看她天天固定吃的那些食物，老实说有点反酸！
01
对照清宫图？酸碱食物？控制生男生女？
多吃碱性食物如海带就容易生儿子，多吃酸性食物如肉类容易生女儿，还有人说备孕期间一个月多吃菜，少吃主食就可以生儿子。
不不不，
以上这些说法真心不靠谱！
那生男生女有办法控制吗？
其实，科学界也一直对控制生男生女比较好奇，通过2008年的一项研究发现：
父亲同辈中男性多，那么生男孩概率也高；相反，如果父亲同辈中女性多，那么生女孩概率高。但是！这个推论如今又被另一项新生儿相关研究所推翻！
另外，还有一些研究发现，在以前饥荒时代容易生女儿，平时压力大的人容易生女儿，气温升高的时候容易生儿子，平均气温升高1度，生儿子概率增加万分之六。
综合看来，目前仍然没有确切证实以上任一说法，
从医学角度能控制生男生女的估计只有第三代婴管婴儿了。
但是在国内，只有在特殊遗传病情况下，如血友病等，才会对胚胎X、Y基因进行筛选。话说回来，大部分要二胎都是普通家庭，没人在能自然受孕的情况下去选择做试管婴儿吧。所以，都2020年了，大家也不要重男轻女或重女轻男了，
做好备孕准备，生一个健康聪明的宝宝才是关键。
02
6条备孕知识必知
①何时同房“命中率”高
要想“命中率”高，
“同”的多，不如“同”的准！
一天一次，不如找对时间，而这个时间就是排卵期。在排卵期进行“爱的鼓掌”，很有必要。但是女性要注意避免过度紧张，过度紧张也会影响内分泌甚至排卵。
温馨提示：
②如何判断自己排卵
地球人都知道，
女性每个月排卵一次
，如何在家判断自己排卵呢？监测排卵
可以买点排卵试纸检测排卵，这个方法往往比较准。
自我感觉
还有一种方法，女性在排卵期内分泌物会有变化，比如白带增多，变粘等，大部分是因为那几天正排卵。
日子推算香港验血8周的费用>
如果月经周期相对规律，在下个月经到来日，往前推14天左右，一般就是排卵日。
③如何快速怀孕？
有人想通过科学怀孕的方式，控制二胎的出生月份，这也不是不可以，只是怀孕时间就相对比较赶了。
比如想第二年9月前生下宝宝，那必然在当年的11月之前就得成功受孕
。偏偏有时越想怀上，越不容易怀上，因为心理压力过大，也会影响内分泌，或者影响排卵功能。
哪怕正常性生活且身体健康的年轻夫妻，在第一个月备孕期“一击即中”的几率也只有10%左右，一年内能够成功受孕几率为80-90%。
所以，刚开始备孕的几个月，越想快速怀孕越要避免紧张、焦虑，保持一颗顺其自然的心态。
④遇到“排卵期出血”
排卵期出血，如果出血量不大，也可能属于正常生理现象。遇到“排卵期出血”还能继续同房吗？答案是看情况！
如果血不多，在排卵期前后2-3天同房1次就可以。如果血比较多，那不仅不能同房，还需要去看医生。通过专业检查排除宫颈、内膜上的病变。
⑤40岁女性有多少“余粮”
40岁左右要二胎，现在很常见。但年龄踩在红线上，还有多少“余粮”？
卵巢储备功能
很关键。关于卵巢储备功能，35岁之前女性的卵巢储备功能相对比较好，这也是为什么35岁是孕育的分水岭的原因。
当然，如果每个人体质也不一样，如果一个女性月经规律，1个月左右1次，3-7天干净，月经量也不错，约等于可认为卵巢储备功能比较好。
相比之下，年纪稍长的女性备孕，如果一个女性已经40岁了，而且平时月经不是很好
，建议先到医院找医生评估，如果卵巢储备功能实在比较差，可能需要辅助生殖技术的帮助。
⑥备孕如何饮食及运动？
备孕就要大补？备孕就要天天跑步？
NO，没有必要。
关于备孕饮食，清淡为主，重点是避免
咖啡、烟酒等禁忌类
，而补不补因个人体质来。但有一点叶酸，建议按照规格服用起来。至于运动方面，适度运动即可。03
写在最后
生男生女各占一半，健康的还是最好的，祝愿每一位备孕期的夫妻，
早日迎来好“孕”。
本文为【天天话育儿】的原创内容，【天天话育儿】专注育儿领域深耕细作，默默日更，提供更专业的育儿科普。
备孕吃哪些碱性食物 碱性食物有哪些
有人误以为酸的东西就是酸性食物，比如葡萄、柠檬等，其实它们是典型的碱性食物。碱性食物与食物本身的pH值无关，而是经过消化后最终的代谢产物常呈碱性。平衡是自然界里最美好最健康的状态，食物的摄取也是如此，健康的人体体液呈弱碱性，常吃碱性食物是补养之道。常见碱性食物有蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。
孕妇是一个需要在怀孕期间，十分小心翼翼生活的人，其需要在自己的生活饮食上，生活习惯上多加注意和多加的警惕，那现在想知道的是孕妇能吃哪些碱性食物。
孕妇能吃哪些碱性食物？一般来说，含有钾、钙、镁等矿物质较多的食物，为碱性食物。
1、弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
2、中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
3、强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。粗粮都是碱性的，细粮是酸性鱼类也属碱性食品碱性食物有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。
那么常见的碱性蔬菜有哪些呢？
1、属于寒性的碱性食物有莼菜、马齿菜、蕺菜、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
2、属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
3、属于平性的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯、马铃薯、芋头。
4、属于温性的碱性食物有昆布、恰玛古、山药、洋葱、薤白、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。
5、属于热性的碱性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。
常见的碱性食用药材有哪些呢？
1、属于寒性的碱性食物有石斛、芦根。
2、属于凉性的碱性食物有菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。 。。。
碱性食物的好处
人体注重酸碱平衡，所以吸收的食物要达到酸碱平衡才算是健康的，由于中国人的饮食习惯是以淀粉类食物为主食，配合肉类进食，这些都是属于酸性的食物，因此更要多摄取碱性食物，如新鲜蔬菜水果、豆类、海带等，以保持酸碱平衡。那么碱性食物有什么样的好处呢？
1、合理搭配酸碱食物，能有效维持人体酸碱平衡。
一般来说，经过人体各个器官的调节和配合，体液的pH值会保持在恒定范围内。我们平时进食的肉类、蛋类、海鲜、大米、土豆、酒类、甜食类等食物富含蛋白质、淀粉和糖分，这些物质被人体代谢后分解出的产物呈酸性。尽管人体的酸碱平衡不会因为偶尔的大量进食肉类或甜食而导致失调，但若长期大量进食酸性食物，容易加重肾脏的负荷，逐渐削弱肾脏排泄酸性代谢物的能力，打破人体酸碱平衡。
2、预防心血管疾病、糖尿病患者酸中毒。
对于患有心血管疾病、糖尿病的人群来说，更要多摄取碱性食物，注意饮食搭配，因为这些患者酸中毒的危险比健康人群要高。
3、痛风病人进食碱性食物也有一定好处。
痛风是由于尿酸盐结晶沉积引起的病变，是一种嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加而导致的代谢性疾病。痛风患者多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物，对促进组织内淤积的尿酸盐溶解有一定帮助。但是，高嘌呤的食物痛风患者需少食，如花生属酸性食物且嘌呤含量较高，建议痛风患者最好少吃。
p[去香港验血看性别要多少钱]
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