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运动，这个词语是多么的敏感呀！有些妈妈们在平时都是那么喜欢运动，在运动中找到自己的乐趣，但是，如果妈妈们怀孕了运动这回事还可以正常进行么？会不会影响到妈妈们呢？还有些妈妈们比较喜欢提前知道宝宝的性别，就会去做香港验血检查，那么，做香港验血的话，妈妈们运动有影响么？会有什么的副作用么？对于宝宝会不会伤害很大呀！今天的这篇文章就是来简单的介绍一下呐！关于孕期要不要运动，那就是要看看妈妈们的身体如何再做决定了昂！

1，香港验血和运动有多大的关系呢？

有很多的妈妈们都认为香港验血只不过食一次简单的抽血罢了，应该不会和运动太大的联系吧！如果这样想的话，那么妈妈们就想错了。运动是会影响到血液的循环的，运动的时间不一样，那么就会有不一样的结果。经过有些研究检查发现，经常运动的妈妈们身体是非常的好的，着就会在很大程度上保证血液的健康呢，从而就会让实验的检查更准确哦！准确度更高，可以让妈妈们得到满意的答案！这一点妈妈们要知道，不要被自己的无知迷失了方向哈！运动和验血是有关系的。

2，香港验血不要做太剧烈的运动。

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如果妈妈们考虑要去做香港验血的话，但是还非常的喜欢运动，那么我建议妈妈们不要太过于剧烈哦！运动可以，但是不能过于激烈的运动，如果运动太激烈的话，那么就会对胎盘有影响的，容易导致胎盘不稳的，然后就是非常的容易让宝宝发育不正常的。我建议，妈妈们在平时可以做那些适当的有氧运动，例如慢跑啥的，这些都是可以的，但是那些向上跳啥的跨度较大的活动就不要去做了，这些都是很危险的动作，不利于妈妈们，更不利于宝宝的生长的，要保证胎盘的稳定呢！

3，香港验血期间运动要适量。

没怀孕之前，妈妈们的运动量都是比较大的，但是在怀孕之后，运动量就要随之减少了，毕竟是考虑到了宝宝的影响，运动量过大的话，就是很会让妈妈们发困，然后就会造成晚上失眠的情况，晚上睡觉要及时，不能过于拖拉，保证好每一天的睡眠时间足够呢！

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